Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)
SCENA ZIELONA
-
Mówienie do siebie w czuły i życzliwy sposób nie przychodzi nam naturalnie. Szczególnie, gdy upadamy i doznajemy “porażki”.
Często nie wiem, że bycie dla siebie surowym sędzią fatalnie wpływa na Twoją złą kondycję psychofizyczną.
A wiesz, że nasze życie mogłoby wyglądać inaczej, gdybyśmy nauczyli się zapanować nad złośliwymi komunikatami, które kierujemy w swoją stronę?
Tego Krytyka Wewnętrznego, który odzywa się w naszej głowie w trudnych momentach – porównuje, złośliwie ocenia, zwiększa cierpienie, można wyciszyć"?
O tym jak to zrobić i traktować siebie łagodnie, dowiesz się podczas mojego wystąpienia.
Marta Młyńska